皆さんこんにちわ！院長の佐藤です。３月も中頃を迎え、春が近づいてきましたね。まだまだ朝晩の冷え込みには気をつけてしっかりと体調管理をしましょう。

日中が暖かくなってくると朝晩の冷え込みがきつくなります。こういう時期は筋肉に負担がかかりやすくなってしまい、痛めてしまうことも少なくありません。普段から体をしっかり温めておきましょう。適度な運動もオススメです。特に最近運動不足かな？と心当たりのある方は軽めでもいいので体を動かす習慣をつけておくようにすると良いでしょう。

もし痛みが出てしまった場合はしっかりと治療するようにしてください。当院では効果がでやすい治療機を用意しています。なかなか痛みが取れないという方は一度当に来てください。