首こり

首こりとは肩こりのように、首がこっている事を言います。

人の頭は大体4～6kgもあり、

その重い首を支えている為、パソコンに向かったり

猫背や長時間下を向いたりしていくと

首の筋肉や関節に負担がかかり、首がこっているように感じます。

特に最近はスマートフォンを長時間扱う方が増えているので、

それに伴って、首こりも増えている状況です。

他にも血液の循環が悪くなることで筋肉に酸素がきちんと行き届かなくなり、

筋肉に疲労物質が溜まり、疲れやすくなり

さらに血液の循環が悪くなる、などの悪循環が起こってきます。

首こりがひどくなると、頭部まで血流が悪くなり、

頭痛や吐き気、目の疲れなどの症状が出始めることがあります。

原因はさまざまですが、まずは筋肉に疲労が溜まらないようにすることが大切です。

そのために、長時間筋肉を緊張させないようにストレスを減らす、

長時間同じ姿勢を続けない、半身浴などで体を温め全身の血流を良くしていくなど、

セルフケアも大切になってきます。

正直、セフルケアだけでは限界がると思います。

そんな時、当院では患者さんたちの痛みや悩みと向き合っていき、

一緒に原因を根本から治療していきます。

よければ一度、ご相談ください！