突然ですが、最近体重を計測しましたか？

愛知県の蒲郡市は、「体重測定100日チャレンジ」と題して100日間体重測定を

行ってもらい適正な体重や健康管理を意識してもらうような

試みを行いました。

成長期の子供を除く20歳以上の男女3240人に昨年10月から100日間、

体重測定を行ってもらったところ

なんと

BMI値が標準だった人が

男性では19人

女性では24人

増えたとのことでした。

特にきつい運動をするわけでもなく、

無理なダイエットを強いるわけでもなく、

健康・体重を意識するだけでも

身体はだいぶ変化がみられるという結果が出たということです！

特に少し食べ過ぎ飲み過ぎた時などは体重を測るのがどうしても

億劫になってしまいますが、毎日健康を意識することが

重要です。

健康を意識するための毎日の体重測定

ぜひ実行してみてください！