もう冬も近づいて、外は寒い風が吹いています。冷気は喉を刺激しやすいため、

初冬は咳などの呼吸器疾患がおおくなります。

咳は気道や気管支が狭いことや炎症などで、過敏な状態からアレルギー、タバコの煙、ハウスダスト

からくる刺激されておこります。

もともと喘息や呼吸器疾患を持っている方にはつらい季節です。喉や首から背中の上の方をマフラーや

襟付きのシャツなどで守ってあげると予防に繋がります。

これからの季節に多くなるのが、

・咳喘息、喘息などの呼吸器疾患

・乾燥から来る皮膚病

・インフルエンザ

・感染性の胃腸炎

・忘年会などの飲酒事故

・ぎっくり腰

などです。

ぎっくり腰など過去にかかったことがある方は、意識するだけでも再発防止になりますので

今から日々の生活を気をつけてください。

冬はイベントや行事が多く楽しい時期です。　いい冬にするためにも早めの予防や自分に合った

生活を送ることが大切です。