最近、ジムでトレーニングをしている方・ランニング・水泳・ヨガなど運動をされている方が増えています。

運動をされる事は素晴らしいと思います。しかし、同時にもったいないな～と思うこともあるんです。

実は運動して体を痛めてこられる方もすごく多いんです！！

なぜ痛めるのかというと、みなさん骨格や筋肉バランスのズレ・歪みがあり体の軸がずれたままの状態で

運動を始めてしまうからなんです。

歪みを整え体の軸を戻すことでバランス良く体を動かす事ができます。

そうすると痛めないよう予防出来るだけではなく、より運動効果を高めることもできます！！