サプリメントの健康リスク

こんにちは。

健康食品やサプリメントと聞くと

 

摂れば摂るだけ体に良い

 

という印象を抱く方も多いかと思います。

 

しかし、健康食品やサプリメントを摂ると

 

健康を害するリスクもあるということも

 

知っておく必要があります。

 

実際に消費者センターには

 

ダイエットサプリを摂ったら湿疹ができた

健康食品を食べたら下痢嘔吐が止まらなくなった

 

という相談があるようです。

 

含まれている成分には科学的根拠に乏しいものも

少なくありません。

 

また身体によい成分だからといって

摂りすぎるとかえって健康を害する成分もあります。

 

健康食品やサプリメントはあくまでも補助食品と考え

 

普段の食事でバランスよく栄養を摂取する

 

ことが何より重要です。

 

また、医師から薬を処方してもらっている場合

健康食品やサプリメントに含まれる成分が薬の薬効成分

を阻害する可能性もあります。

 

今、健康食品やサプリメントを日常的に摂取しているという方は、

一度医師や薬剤師にご相談されてみる方がいいでしょう。

 

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