こんにちは!
今月に入って日が短くなってきましたね。
厚生省の基礎調査によると、
病気やケガがある人の訴えのうち
男性は『腰痛』が最多、『関節痛』が5位で
女性は『腰椎』が2位、『関節痛』が3位だったそうです。
そうすると腰痛・関節痛は国民病の一つといってよいでしょう。
腰痛・関節痛は低温や低気圧に注意が必要です。
安静・保湿・適度な筋トレなどが治療・予防としては有効ですね
寒くて・冷えて痛む時は局所を温めてあげるだけでも
かなり症状は緩和します。
これからの季節寒くなりますから気候の変化に気をつけましょう。
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