数ある民間療法の中でもうがいはよく知らています。
皆さんも、小さい頃に大人から「外から帰ったらうがいをしなさい!」と言われた記憶があるのではないでしょうか。
実際うがいには効果があるのか半信半疑でしたが、ある大学の研究結果ではうがいは
風邪予防に有効であると実証されたそうです。
うがいをしているグループとしていないグループでは40%も風邪の発症が低下したそうです。
うがいだけで40%低下!
これは確実に行った方がいいセルフケアですね。
ただインフルエンザのような感染力が強いウイルスはこの研究対象から除外されているそうです。
それと民間療法関係で
アメリカでは風邪を引いた時にチキンスープを飲むと風邪が早く治ると言わているそうです。
チキンスープを飲むと炎症箇所が鎮静化して白血球の動きがゆっくりになることが
発見されました。チキンスープを飲むことで炎症を抑え悪化を防いでくれます。
風邪の引きはじめにはチキンスープ!
毎日のうがい!
風邪を引いたらチキンスープを飲む!
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