今日は顔のむくみについてのお話です。

朝起きたら顔がパンパンに張っていた？

目の周りが凄くむくんでいた？

なんて経験はみなさんありませんか？？

むくみとは医学的には浮腫といいまして、

血液中の水分が何らかの原因によって、

血管やリンパ管の外に漏れ出すことにより、

顔や手足などの皮膚の下に溜まった状態のことを言います。

むくみの原因は様々ありますが、多いところですと

①水分の摂り過ぎ

②運動不足や睡眠不足による血行不良

③アルコールの過剰摂取（利尿作用があるため）

④疲労や自律神経の乱れ

⑤冷え、代謝の低下

があげられます。

長期的なむくみは内科的疾患の可能性がありますから、一か月以上続く

ようでしたら専門機関を受診していただくと良いでしょう。

むくみの解消法として、上記の点を改善するのは大切ですね。

顔に関しては目やこめかみ、リンパ管のところのツボを押したりして

軽くマッサージするとむくみも良くなります。

またテラ鉱石で施術すると、とてもスッキリします。

むくみで気になる方はお気軽にご相談ください。