現代は、デスクワークによって長時間の座位を強いられる人が多いです。

座位によって起こる身体への負担はどのくらいあるのか気になります。

当院に来られる方でもデスクワークが多く、似たような症状を持っていることに気づきます。

肩こり

むくみ

腰痛

血行不良

etc

長時間の座位によって人は猫背になりやすく、腰に負担がかかりやすいす。身体が動かないため

下肢の血行状態が悪くなり全身の循環も悪くなります。

体内でも心臓や腸の負担が大きく、心疾患や糖尿病などにもかかりやすくなるそうです。

長時間の座位によって起こりやすくなることは、

肩こり腰痛などの運動器疾患

無呼吸症候群

下肢のむくみや全身の疲労感

心疾患や糖尿病

などなどです。

適度な運動習慣を取り入れて全身の血行循環を良くすることが大切です。