こんにちは。

シナモンは、お菓子などに多様に使われており、

口にする機会が多い方もいるのではないでしょうか。

シナモンは中国名では肉桂（ロウグイ）と呼ばれており、

漢方薬として調合されています。

シナモンの効能として、

身体を温める作用

循環を改善する作用

などがあり、生理不順や生理痛を改善させるのに

とても優れた香辛料です。

冷え性で手足などが冷えてなおかつ生理不順や生理痛

のある方にはとても効果的です。

その反面、シナモンは強い熱性で身体を温めるため

いつも身体がのぼせやすく、熱が上に上がりやすいタイプ、

更年期などのホットフラッシュがある時は

あまり適しませんので注意が必要です！