こんにちは。

ゴールデンウィークも終わり 一週間が過ぎましたが、

休み明けで 先週一週間は何となく疲れが溜まってしまった という方も多いのではないでしょうか。。

気候の変動の激しいこの時期はただでさえ 体調を崩しがちです。

それに加えて仕事でのストレスなどがあると 免疫力が落ちて 風邪などにもかかってしまう方もいます。

そんな時は、お風呂に一工夫して この季節を乗り切りましょう‼ お勧めなのが レモン風呂 です。

作り方は、 レモン一個を輪切りにして湯船に入れる というやり方です。

レモンから出た精油の香りが鼻粘膜を刺激して 神経のリラックス効果や内分泌系、免疫系を刺激して 心身の健康を増進させる 効果があります‼

ぜひ試してみてください‼