こんにちはみはぎの整骨院です。
今日は美容やダイエット、健康維持に効果がある黒豆
について紹介します。黒豆に含まれる「アントシアニン」には
抗酸化作用を持ち体内の活性炭素に大きな効果を持って
います。脂肪の吸収を抑え余分な脂肪を排出する効果も
あり、コラーゲン同士を結び付ける働きを持っているので
美肌効果も期待できます。
そして腎の衰えによる視力の低下も改善する
効果があります。
また、女性ホルモン様作用、腸の痙攣を緩和する作用、
免疫力を高め、めまいや急性のむくみを解消する働きなど
があり、黒豆の油は血液中の脂質値を降下して
動脈硬化を防止する働きがあります。
胃腸の機能を高め尿の出を良くし身体の余分な水分を
出してくれる黒豆ですが、食べ過ぎると胃腸の負担になり
消化不良を起こす原因となりますので気を付けましょう。
ビタミンB1、ビタミンEが豊富に含まれているため脂肪類 食品と一緒に食べるのをお勧めします。
みはぎの整骨院は交通事故によるむちうち症治療に最も力を入れています むちうち症でお困りの方はぜひ、ご相談下さい。
みはぎの整骨院
北九州市小倉北区吉野町10-19パークプラザ三萩野
平日10:00~14:00 16:00~21:00
土日10:00~17:00 休診:水曜・祝日
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美容・ダイエット関係
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