こんにちはみはぎの整骨院です。

今日も午後からは暑くなりそうですね。

夏は薄着になってくる季節ですから体のラインや

お腹まわりが気になります。

お腹の脂肪が・・・

年齢と共にウエストが・・・

そんな声もお聞きします。

まずお腹をへこますには

以前、お腹が出ていなかった時の生活習慣に戻してみてください。

そのうえで基礎代謝や内臓の機能を高めて上げると良いです。

お腹まわりのインナーマッスルを鍛えたり、鍛え方は当院では一か月の体幹トレーニングのメニューもあります！！写真は、、当院の体幹トレーニングに使う大切なものです！！ぜひ体験してみてください！姿勢も正せて一石二鳥ですよ！！

他にはジョギングや水泳などで全身運動もお勧めです。

当院のポルシャも全身の運動効果もありお勧めです！！

夏に向けて、お腹をへこませてみてはいかがでしょうか♪

みはぎの整骨院は交通事故によるむちうち症治療に最も力を入れています　　　　　　　　　　　　　むちうち症でお困りの方はぜひ、ご相談下さい。

みはぎの整骨院
北九州市小倉北区吉野町10-19パークプラザ三萩野
平日10：00～14：00　16：00～21：00
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