こんにちはみはぎの整骨院です。

今日の北九州は天気も良く、気温も温かいですね。

寒い日があったり、今日みたいに暖かい日があったりと

体調には十分お気を付けください♪

今日は冷えや肩こり便秘など

多くの女性が悩む症状についてのお話です。

・冷え

・便秘

・むくみ

・肩こり

・痛み

・疲れやすい

などどれか一つでも当てはまりませんか？？

最近の研究では、ある一部の血管が慢性的な痛みに

関わっていることがわかってきました。

血液やリンパの流れが良くなると

上記の改善が見られます。

身体を温めて血液やリンパの流れを良くすること

軽い有酸素運動で汗をかくのもおススメです♪

全身の巡りが良くなれば、身体の不調が解消されやすいですよ♪

次回は血管とリンパの違いや、どのあたりの血管が

滞りやすいかなどもお話したいと思います。

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