古代から音楽は治療にも使われていて、
ローマでは「心の薬」と言いわれていたそうです。

自分達で楽器を演奏したり、
歌を歌うことで、癒しの効果をもたらし、
心身の問題を改善させることができるようです。
例えば、認知症患者に音楽を聴かせると刺激になり、QOLやADLが改善されると言われていたり、
試験の前にクラシックの音楽を聴くと
IQがあがるとも言われています。
また、音楽は治療以外にもメンタルケアや
集中力向上、ダイエット効果を高める。
など様々な効果を発揮してくれます。
ちなみに、世界で一番癒される音楽が
マルコニ・ユニオンが作曲した
「ウェイトレス(無重力)」という曲です。

他にも、

Airstream – Electra

DJ Shah – Mellomaniac
などの曲が有名です。
みなさんもリラックスしたいときに
是非聞かれてみてください！

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