こんにちはみはぎの整骨院です。

本日は、精神を落ち着かせる効果のある

ジャスミン茶の話です！！

ジャスミンの花は年三回開花。一回目は初夏で「頭花」と

いいます。盛夏に咲くのは「伏花」、「夏花」という最優良品質の

ものでその香りも一番です。三回目は秋に咲いた「秋花」といいます。

ジャスミンの花の香りは二十数種の芳香物質を含み、

疲れ、ストレスを解消させる効果があります。

東洋医学的効能は香りで

・イライラを解消する

・精神を落ち着かせる、

・眠気を払い精神を集中させる

・血行を良くする

・目と頭の働きを回復させる

などの様々な効能があります。

現代研究では

・免疫力を高める作用

・造血の促進作用

が認められています。

ジャスミンティーを淹れる時は沸騰後八〇～九〇度に冷ましたお湯を入れ

蓋をしてその香りを逃さないように２～３分ほど置くと

上手に淹れることが出来ます！