こんにちは!みはぎの整骨院の清水です!😊
今日は、当院が行っている体幹トレーニングの
メリットについて紹介します。
ちなみに「体幹」とは体の幹の部分、つまりは背骨を中心とした筋肉のことを指し
簡単に言うと「胴体」部分を言います。
その体幹を鍛えることで得られるメリットは
・気になるぽっこりお腹を改善する
・内臓のズレを正し便秘を改善する
・姿勢が良くなり体のラインが美しくなる
・体力を向上し疲労しにくい体づくり
・スポーツ時のパフォーマンス向上
・骨盤を正しい位置に支持し出産時の備えになる
などさまざまなメリットがあります!
院内にも体幹トレーニングについて掲示してあります!気軽にお声掛けください!
興味のある方は一度、試してみてください!
更に当院と何時でも連絡が取れるようにLINE@始めました!!
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