こんにちは！みはぎの整骨院の清水です！😊

今日は、当院が行っている体幹トレーニングの

メリットについて紹介します。

ちなみに「体幹」とは体の幹の部分、つまりは背骨を中心とした筋肉のことを指し

簡単に言うと「胴体」部分を言います。

その体幹を鍛えることで得られるメリットは

・気になるぽっこりお腹を改善する

・内臓のズレを正し便秘を改善する

・姿勢が良くなり体のラインが美しくなる

・体力を向上し疲労しにくい体づくり

・スポーツ時のパフォーマンス向上

・骨盤を正しい位置に支持し出産時の備えになる

などさまざまなメリットがあります！

院内にも体幹トレーニングについて掲示してあります！気軽にお声掛けください！

興味のある方は一度、試してみてください！

更に当院と何時でも連絡が取れるようにLINE@始めました！！

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