こんにちは!!(^ー^)みはぎの整骨院です👍
最近、フェイスラインがぼってりしてきたな……など気になっている方はいませんか?
年齢と共に、フェイスラインが重力に負けて下がってしまうのは自然なことです。少しラインがたるんでいるだけで、カラダ全体が太った印象になり、少し老けて見えてしまうこともあります。逆に小顔なだけで細い印象を与えることもできますよね。
今回はいくつになっても、小顔を諦めたくないという方にピッタリなトレーニングをご紹介します!👌👌
●家でゆっくり!頬アゴトレーニング
このトレーニングは、少し頬(ほほ)や顎(あご)周りをゴリゴリするので、好きな香りのマッサージクリームの用意をしてやるとなお良いです🙆
まず、顎の中央を親指と人差し指ではさみ、耳の上までグイグイと押しあげます。5~10回程繰り返します。
次に、頬は小鼻の横から頬骨に沿って指を滑らせていきます。両頬を5回ずつおこないます。
どちらも、しっかりと老廃物を押し出すように、ゆっくりと時間をかけておこなっていきましょう!!!
また、当院でも顔のオイルマッサージも取り入れています👍
自分ではなかなかできないけど、気になる・興味がある方などいましたら、スタッフまでお声掛けください(^^)
更に当院と何時でも連絡が取れるようにLINE@始めました!!
こちらもお願いします!!
携帯の方は画像を保存して頂き
LINEアプリを起動して、
[その他]タブの[友だち追加][QRコード]左下の[ライブラリー]で保存したQRコードを選択して頂ければ完了です!!
一応登録したら一通なんでもいので返信ください!!
※下のボタンでも登録可能です!!
コメントを残す
コメントを投稿するにはログインしてください。