MIHAGINO式体幹トレーニング

☆MIHAGINO式体幹トレーニング☆

どんな方にオススメか🤔

•ぽっこりお腹

•姿勢改善

•腰痛

•肩こり

•便秘改善

•持久力向上

•身体が疲れにくくなる

•スポーツのパフォーマンス向上

•骨盤矯正

•生理痛緩和

•尿漏れ改善

•ダイエット

•基礎代謝上昇

•バストアップ

•ヒップアップ

などが気になる方にオススメです✨

MIHAGINO式体幹トレーニングとは🤔

1,ラックッショントレーニング🏋️‍♀️

2, ボールトレーニング🏋️‍♀️

3, 骨盤底筋群トレーニング🏋️‍♀️

この3つのトレーニングは30種類以上のパターンがあり組み合わせや日替わりで行います!

また、私たちがマンツーマンでついてトレーニング指導に入らせて頂きます!!





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