悪い姿勢がもたらす悪影響

スマートフォンにパソコン、携帯型ゲーム機、

女性のハイヒールなど、現代の生活は姿勢が悪くなるものばかりで、

普通に暮らしていても猫背になってしまう。

肩こりや腰痛など様々な病気の原因となっている可能性があります！

なぜ猫背が癖になるのかというと、背中を丸めた方が楽に感じるからです！

しかし実際は、体重の約10%を占める頭部を支える筋肉にとても大きな負担がかかっています。

その影響で、神経が圧迫され体に悪影響を及ぼします。

胸部が縮こまることにより、臓器も圧迫され機能も低下します。

さらには目の疲れ、肩のコリ、頭痛、便秘など、様々な悪影響を及ぼします！

楽＝良い姿勢では無いということです！

なので、普段からきちんとした姿勢を心掛けましょう！

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