こんにちは！みはぎの整骨院の日比生です！
いきなりですが、皆さんは骨をならすと太くなる、という話しを聞いたことはありますか？？ふとこの話題が浮かんだので、、、、今回は【骨をならすと太くなるのか】について書いてみました！
「関節を鳴らすと太くなる」って本当？
太くなる…だけではありません！
「ポキポキッ」は危険な癖です
「弾ける音が気持ちいい」
「身体が軽くなったような感じがする」
などの理由から、関節を鳴らす癖のある人は
とても多いようです。
よくある誤解その1
「ポキポキッ」という音は、骨と骨がこすり合っている音？
→ NO！これは誤解です。
関節は、少量の液体（関節液）が含まれた関節包という組織で包まれています。
関節液には、関節が動くことによって生じる摩擦を減らす潤滑油としての役割があり、関節を急に引っぱったり曲げたりすると、この関節液に小さな気泡ができます。
この気泡が弾けると、周囲の骨や関節、軟骨などの組織に反響し「ポキポキッ」という音として聞こえるのです。
よくある誤解その2
「骨と骨がこすり合っているわけではないのだから関節を鳴らしても別に問題ないんじゃないの？」
→ NO！ ぜ～ったいダメ！
その理由は2つあります。
☆関節を鳴らすということは、関節に強い圧力を加えるということ。
→ 関節包や靭帯が伸びてしまう危険性大！
☆関節を鳴らすと、滑液内に衝撃波が生じる
→ この刺激により、関節や軟骨、靭帯を傷つける危険性大！
★ここでズバリ！
関節を鳴らすと太くなるというのは本当なの？
→ YES！ 確実に太くなります！
関節を鳴らすことで傷ついた組織は、修復により、さらに厚く頑丈になります。
つまり、「ポキポキッ」が繰り返されるほど関節は確実に太くなるということ！
女性の方はやっぱり指は細いほうがいいですよね🙊
これを見て少しでも気をつけられたらなあと思います🌷
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