皆さんこんにちは🙌

みはぎの整骨院の上村です！！😊

今日は七夕ですね！
皆さんは何かお願い事はしましたか？

今回は【施術前の食事】について書いてみました！！

皆さんは整骨院や整体院に行く際
どのくらい前に食事を取れば良いのか疑問に思ったことはありませんか？

施術を受ける前に食事をとる時は
最低でも1時間前までに取るようにしましょう！！
2〜3時間開けてあげるとより良いでしょう！👍

なぜかというと。。。
食後は全身の血液が消化器官に集まっている状態です。
食後すぐにマッサージを受けると、消化器官を流れる血液が減少してしまい、消化不良の原因になります。

施術を受け固まった筋肉がほぐされ血行が良くなります。しかし、全身を流れている血液の量は変わりません！
消化活動をしようと臓器に集まっていた血液が減ってしまい、活動の妨げになる事があります！
また、気分が悪くなったり胃もたれにつながったりしてしまうのです！

防ぐポイント
①2〜3時間前までに食後を済ませる
（最低でも1時間前まで）
上記でも書いたとおり胃もたれの原因になったり、気分が悪くなったりしてしまう事もあるので最低1時間前までに済ませましょう！

②消化の良いものを！
施術を受けに行く前に小腹が空いたときなどは消化の良いものを食べましょう！！
バナナやうどん、茶碗蒸しなどがおすすめです！

更に当院と何時でも連絡が取れるようにLINE@始めました！！

こちらもお願いします！！

携帯の方は画像を保存して頂き

LINEアプリを起動して、
［その他］タブの［友だち追加］［QRコード］左下の［ライブラリー］で保存したＱＲコードを選択して頂ければ完了です！！

一応登録したら一通なんでもいので返信ください！！