こんにちはみはぎの整骨院の山本です😄

こちらには梅雨という梅雨がきたかわからないですが、、、😓
蒸し暑い日は続いていますね💦
水分をしっかり捕球して体調管理に気をつけてくださいね👌

こういう時期って足が疲れてるな、むくんでる気がする、
原因はリンパが詰まってるなどいわれますが、
そもそもリンパって何？
などの疑問などありませんか？？
今日はリンパのマッサージをすることで得られる効果について書きたいと思います😌

その１.リンパの滞りで起こる「足のむくみの解消」

デスクワークや立ち仕事が長時間続くと、足がパンパンになってむくんでしまうことがあります。

これは、重力の関係でリンパ液がうまく循環していないことが原因です。

リンパの流れが悪くなると、血液の流れも悪いということになります。

リンパの滞りはマッサージをすることで解消されるため、

足のリンパマッサージでむくみも解消することができます。

その２．リンパマッサージで老廃物が排出されやすくなる「ダイエット効果」

ダイエットをしても、何故か足だけが痩せにくいということはありませんか？

足だけ痩せないのは、リンパの流れが悪いことで老廃物が排出され

にくくなっている可能性があります。

リンパの流れを良くすることで老廃物が溜まりにくくなり、

脂肪も付きにくくなります。

足痩せはリンパマッサージだけで痩せるわけではありませんが、

ダイエットに足のリンパマッサージを付け加えることで

足も痩せやすい状態にすることができます。

その３．脂肪が固まってしまうことでできる「セルライトの除去」

上記のダイエット効果にも繋がる部分がありますが、

足についた脂肪や老廃物が結合すると、

足にボコボコとしたものができます。

これはセルライトといい、セルライトをそのままにしていると、

いくらダイエットをしても痩せないと言われています。

セルライトはマッサージをしてあげないと除去することができません。

リンパマッサージをすることで老廃物を流す働きがあるため、

セルライトなどの除去にも効果があるとされています。

当院では酸素オイルを使ったマッサージがあるのでよければやってみてください👌
詳しくはスタッフまで👍

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