皆さんこんにちは!
みはぎの整骨院です!
最近は気温が低くなり寒い日が続いていますね😢
暖かくして風邪などにお気をつけくださいね!
さて本日は3、人に1人が悩んでいると言われている「頭痛」について書いてみました。
頭痛と言っても、
1次性頭痛、2次性頭痛に分けられます!
片頭痛や緊張などから来る頭痛は1次性に分類されます!
片頭痛の原因
脳の血管が拡張している
三叉神経が刺激されてる
緊張からくる頭痛の原因
ストレス
長時間のデスクワーク
頭、首、肩の筋肉の緊張
症状。。。
片頭痛の場合は、こめかみから目にかけて脈打つような痛みを感じます。
緊張からくる頭痛の場合は、全体がギューと締め付けられるような痛みを感じます。
頭痛の対処法。。。
片頭痛:冷やしてあげる
血管が拡張しているので温め
るのはNG‼
緊張からくる頭痛:ストレス解消を心がける
適度な運動
筋肉の緊張をほぐす
市販薬を飲むことで痛みは引きますが
病気が隠れていることもあるので
頭痛がひどいな、と感じたら一度病院でみてもらいましょう!
更に当院と何時でも連絡が取れるようにLINE@始めました!!
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