皆さんこんにちは！

みはぎの整骨院です！

今日は北九州マラソンの日ですね！
ランナーの方は完走目指し頑張ってください！💪

さて本日は、3人に1人が悩んでいると言われている「頭痛」について書いてみました。

頭痛と言っても、
1次性頭痛、2次性頭痛に分けられます!

片頭痛や緊張などから来る頭痛は1次性に分類されます!

片頭痛の原因
脳の血管が拡張している
三叉神経が刺激されてる

緊張からくる頭痛の原因
ストレス
長時間のデスクワーク
頭、首、肩の筋肉の緊張

症状。。。
片頭痛の場合は、こめかみから目にかけて脈打つような痛みを感じます。

緊張からくる頭痛の場合は、全体がギューと締め付けられるような痛みを感じます。

頭痛の対処法。。。
片頭痛：冷やしてあげる
血管が拡張しているので温め
るのはNG!!

緊張からくる頭痛：ストレス解消を心
心がける
適度な運動
筋肉の緊張をほぐす

市販薬を飲むことで痛みは引きますが
病気が隠れていることもあるので
頭痛がひどいな、と感じたら一度病院でみてもらいましょう！

更に当院と何時でも連絡が取れるようにLINE@始めました！！

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