こんにちは😃

みはぎの整骨院の古川です😌

成長期のスポーツ選手にみられる腰痛の原因として「腰椎分離症」があります。

「腰椎分離症」は繰り返される外力による疲労骨折であると考えられています。

〈こういう腰痛が出ていませんか？〉

・10代前半の成長期のお子さんで、運動を一生懸命やっていて、

急に腰が痛くなったということはありませんか？

・運動時には腰が痛いけれど、

普段はなんとも無いというようなことはありませんか？

・普通に運動を続けることは可能でも、

背中をそらしたりすると痛むという症状がありませんか？

こういう場合には「腰椎分離症」を疑ってみた方がよいかもしれません。

腰椎分離症は第５腰椎部分に多くみられるといわれています。

腰椎の後ろ半分は「椎弓（ついきゅう）」といって、リング状の構造をしています。

この部分が、過度の運動によって度重なるストレスを受け、徐々にひび割れてくることで、分離が起こります。

〈治療・リハビリ〉

・臀部、太もも裏のストレッチによる股関節周辺の可動域改善

・姿勢改善

・腹圧のトレーニングよる筋力強化

・腰に負担をかけないように指導

・コルセット

当院ではストレッチやトレーニングも指導していき、自宅でセルフケアができるようにしていきます！！

日頃、このようなことのないようにしっかりケアと予防しときましょうね。
上記の症状と思い当たる方は、当院にご連絡くださいませ！！

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