現代は、デスクワークによって長時間の座位を強いられる人が多いです。   座位によって起こる身体への負担はどのくらいあるのか気になります。   当院に来られる方でもデスクワークが多く、似たような症状を持…

こんにちは!! 今日は寒い冬におすすめの下半身浴についてのお話です。 膝から下を温める足湯でもかなり効果がありますが、 寒い冬や冷え性の人には、腰までつかる下半身浴がおすすめです。 手順 　 ①浴槽に腰から下がすっぽり入…

冷え症は特に大人の女性に多い症状でした。   女性は男性に比べて熱を生産する筋肉量が少なく、 運動量も少ないために身体の冷えに繋がりやすいです。   それに加えて現代の社会では、座って仕事をすることが…

今日はバレンタインデーですね。   バレンタインデーといえば、チョコレート！   日本では、女性が男性に渡すことで広まっています。本命や義理チョコ、友チョコなどと色んな意味で渡し   ますよ…

冬は風邪などの感染系の病気が流行ります。 代表といえばインフルエンザですね。 冬に多い病気といえば インフルエンザ ノロウイルス ロタウイルス 風邪 マイコプラズマ などなど 冬場は、低温で低湿度を好むウイルスにとって良…

こんにちは!! 今日は肘関節についてのお話です。 みなさん肘が痛くなった経験はありますか？？ 肘の痛みで多い疾患としては、 テニス肘（上腕骨外側上顆炎）や ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）や 肘部管症候群といったところが多い…

こんにちは。   先日、カフェインを過剰摂取したことによって 亡くなってしまったという報道がされました。   カフェインについて時に健康に良いとされたり、 逆に健康を害するという研究結果が知られていた…

今日は顔のむくみについてのお話です。 朝起きたら顔がパンパンに張っていた？ 目の周りが凄くむくんでいた？ なんて経験はみなさんありませんか？？ むくみとは医学的には浮腫といいまして、 血液中の水分が何らかの原因によって、…

こんにちわ院長の佐藤です。   １月も半ばにさしかかり、忙しく過ごされている方も多いでしょうが体のケアをしっかりとできていますか忙しいとどうしても体のケアは後回しになりがちです     日常…

年末年始は忘年会や新年会など飲み会の場が多い季節です。   飲み会で欠かせないのがアルコール飲料です。   アルコールは、身体にとってどれくらい影響するのでしょうか。少量であれば身体には良い！ &nb…