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交通事故事故での痛みのお悩みについて…🤔

こんにちわ!みはぎの整骨院です!! 今日は交通事故について書いていきます!!!! 交通事故でこのような事で悩んでる方はいませんか? ・いつも首から肩が重く頭が重い ・座っていると背中と腰が痛い ・整形外科や他の治療院に行…

体のケアされていますか…?

皆さん!こんにちは! みはぎの整骨院です!! ここ数日寒さが厳しくなってきましたが、体調など崩されてないですか??? 新型コロナウイルスの感染とインフルエンザの拡大が続いていますが、 感染対策をしっかりして、ウイルスに…

寝違えについて

みはぎの整骨院です 今回は「寝違え」について書いて行きます 寝違えとは? 睡眠中に無理な姿勢を取ったり、無理な首の動かし方をすることで首の筋肉に負担がかかり、筋違えを起こして筋肉痛に似た痛みが生じる症状のことす! 一種の…

足がよくつる方 必見!?

みはぎの整骨院です! 今日は、よく足がつる方向けに原因や対処法などを紹介します! まず足がつる明確な原因は解明されていないようですが、よく言われているのが筋肉の伸び縮みを制御している細胞の働きが何らかの原因で自動調節が効…

スタッフ紹介#4

スタッフ紹介✨ 今回はみはぎの整骨院の破天荒スタッフのしょうかいです!w 名前:高橋 諒 (たかはし。りょう) ニックネーム:たかりょう マイブーム:マヨネーズ&柚子胡椒 患者様に一言 : 患者様一人ひとり…

体幹トレーニングで少しの運動を!!

こんにちは😃 みはぎの整骨院の西本静香です! 秋の季節が本格的になり気温の変化が厳しくなってきましたが、皆さん体調を崩されたりしてないでしょうか??💦 そんな時にオススメしたいのがまさに『…

スロートレーニングについて

皆さんこんにちは! みはぎの整骨院の古川です! 本日はスロートレーニングについてです! 高重量で回数を追い込むことが効果的とわかっていても、一人ではその扱いが難しいことや、ジムや専用施設に行かないと道具がないなど環境的な…

筋肥大について

皆様こんにちは! みはぎの整骨院の古川です! 前回に続き筋肥大についてです! 今回は筋肥大させるためのトレーニング方法です! 筋肥大を実現するための効果的な方法のひとつにレジスタンス運動があります。 レジスタンス運動とは…

夏に油断できない冷え性

皆様こんにちは😊 みはぎの整骨院の古川です! 今日は「夏に油断できない冷え性」について書かせていただきます🙋   冷え症というと寒い冬をイメージしますが、実は夏の冷え症で体調を崩…

姿勢矯正にオススメのトレーニング!!

こんにちは!! みはぎの整骨院の山本です😌 今回は最近姿勢を矯正したい方が多くいます! デスクワークや前屈み姿勢での仕事の方、また家事でどうしても肩がこりやすい方などにおすすめしているトレーニングがインナ…