歩行者が交通事故に遭う時・・・
歩行者が交通事故に遭うのは、交通事故全体の約10%程ですがそれでも数にすると年間約6万人もの方が交通事故に遭われている計算になります。 その中でも一番…
歩行者が交通事故に遭うのは、交通事故全体の約10%程ですがそれでも数にすると年間約6万人もの方が交通事故に遭われている計算になります。 その中でも一番…
ジョギングは運動能力を高めたり、筋力アップには適したトレーニング方法だと思います。 中年以降の場合では、ジョギングよりもウォーキングの方が健康効果が高いです。 それは、中年以降では、副交感神経…
ヘルニア」 = 「手術」 と、考えがちですが、 そうではないようですよ 「手術をしたけど、よくならない」 って、言ってる方、 まわりにいませんか? もちろん、必要なばあいもありますし、 手術の方法も、いろいろあります。 …
最近は熱さが幾分おさまり、夜はだいぶ寝やすく なってきました。 日中も少しずつですが過ごしやすくなってきました。 暑いと外出をひかえてどうしても家でダラダラと過ごしがち・・・ そんな方も多かっ…
お盆明けで、お越しになる患者さまの多くが、 「左首の痛み」 「左肩の痛み」 「左肩甲骨の痛み」 「左腰の痛み」 原因が、右側にあることもありますが、 多くは、そのまんま、左。 身体を大きく左右に分けて考えた時、 「左」 …
熱さも少し落ち着いてきましたが、 『夏バテ』で悩んでいる方も多いかと思います。 『夏バテ』は様々な原因が考えられます。 その一つとして ・外気温と室内温度との差 ・クーラーや冷た…
腰背部痛や肩こりのひどい方で、自己ケアとして ストレッチを行っている方は多いかと思います。 ストレッチは、 ・筋緊張が低下して血液循環が改善される ・痛み・疼痛の軽減に繋がる ・可動域の改善 …
8月にはいって暑い日が続いています。 夜も暑くなかなか寝苦しいという方も多いのではないでしょうか?? さて皆さんは、寝る前の寝室の温度って何℃ぐらいに設定していますか? また除湿、冷房、タイマー、つけっぱなし、どれが良い…
今日は、骨盤の歪みが、腰痛や坐骨神経痛の原因になる お話をしたいと思います。 骨盤は身体を支える上で、 重要なものであり骨盤が歪む原因は、 日常生活の『習慣』が大きく関係しています。 骨盤の歪みの原因のほとんどが姿勢やく…
居眠りは、ビタミンB1不足が原因と言われています。 ビタミンB1は、脳における神経伝達物質の一つです。睡眠をしっかりとっているのに、 居眠りをしてしまう人はビタミンB1を摂取しましょう。 &n…