TAG 北九州ダイエット

NEWスタッフ紹介!!⚾

こんにちは!みはぎの整骨院です😊 今日は新しく入った先生を紹介したいと思います!👍 『4月から勤務することになった清水晃太です! 鹿児島県出身の21歳です!野球観戦が趣味です。 まだまだ未…

骨盤とダイエットと骨盤底筋群の関係

こんにちは😊みはぎの整骨院です!!✨ これからダイエットをされる方!その前に知っておくべき骨盤について、今日はご紹介します!!👍 食事制限と共に骨盤周辺のエクササイズを行うと少しずつインナ…

健康になるために~朝一杯コップの水を飲みましょう~

今日は、便秘で悩んでいる人におすすめの健康法 についてお話したいと思います。 水なんてのどが渇いた時に飲めばいいと思っていませんか?? そう思っているとしたら、 それは少しもったいないかもしれません。 水を飲む行為は身体…

女性の悩み~妊産婦の精神ケア~

こんにちは。 みはぎの整骨院です。 妊産婦が、うつ病などの治療や精神的ケアが 必要な人が 年間約4万人 いることが厚生省の研究機関の研究で わかりました。 妊娠中はホルモンバランスの変化や体への負担から ストレスを抱えや…

ストレートネックになりやすい姿勢

ストレートネックとは、   頚椎(首の骨)が湾曲をせずにストレートになっている様を言います。   この状態になると、首のクッションが少なくなるためヘルニアになりやすかったり、   肩こりがひ…

体側やウエストラインを引き締めよう!!

こんにちは✨みはぎの整骨院です(^ー^) ウエストまわりは洋服の着こなしにも影響がでてくる部分。 ズボンの上にお肉がのっかる、シャツが三段腹にくいこんでしまう…なんてことは避けたいのですね、すっきりしたウエス…

頭痛持ちの方・・・・薬に頼ってませんか??

みなさんこんにちは。今日は頭痛についてお話します‼ 今の時代デスクワーク、スマホ、睡眠不足、ストレス社会と頭痛の原因がたくさんあります。 皆さんは、頭痛が出たとき、痛み止め薬を飲んでごまかしてはいませんか? 頭痛には大き…

小倉北区 整骨院 美肌作りの方法

こんにちはみはぎの整骨院です。 今日は、美肌作りについてのお話です。 肌にとって 一番の大敵は乾燥・紫外線・血行不良(冷え)です。   また疲労、睡眠不足、便秘、ストレスも肌を荒らす原因です。 肌を露出する機会…

ダイエットと水の関係!!!

こんにちはみはぎの整骨院です(^^) 今日はダイエットと水の関係について書きます✨✨ 水を飲むと、太るのか、痩せるのか……、昔からさまざまな説が飛び交うなかで、「結局どっち!?」と思ってきた人、少なくないのではないでしょ…