こんにちわ！みはぎの整骨院の辻野です！ 今日からブログを書き始めることになり、初めてのことで緊張していますがみなさんが楽しく、ためになるような事を書いていけたらいいなと思いやっていきます。 どうか温かい目で見てくださった…

体幹トレーニング   若男女問わず多くの人に共通する悩み。それは「姿勢」です。良い姿勢にする為の運動や体操は数知れず。しかし「時間がない」「余裕がない」などを理由に諦めていませんか？ オリジナルの不思議なクッシ…

こんにちはみはぎの整骨院です。 昨日は胃痛の時に対処法についてのお話でした。 今日は、胃が痛くならないための食養生のお話についてです。 みなさん食事をとった後にもすぐに空腹になってしまうことはありませんか？？ 私もたまに…

本日は最近当院にこられた子供ケガ・・・・肘内障についてお話をしていこうとおもいます。 まず肘内障とは、幼児・小児期に多く特に３～６歳くらいまでの子供に起きやすい前腕にある骨の亜脱臼のことを言います。 前腕には橈骨と尺骨と…

こんにちはみはぎの整骨院です。 身体の中のコラーゲンは、ビタミンやミネラルと違い、必要に応じて 体内でアミノ酸を原料に作られます。コラーゲン合成の材料となる アミノ酸は「リシン」、「プロリン」というアミノ酸であることが分…

こんにちはみはぎの整骨院です。 朝、昼、夜の寒暖差が激しかったり 季節の変わり目に起こる体調 不良の原因は気圧の乱高下による自律神経の乱れにあります。 自律神経は発汗、体温の調整、呼吸、循環、代謝などを司って います。激…

こんにちはみはぎの整骨院です。 背中の痛みの原因の一つとして最も多く見られるのが背中の 筋肉の疲労からくる筋緊張や筋肉痛です。しかし、背部痛に は重大な内臓の疾患が原因になっていることも多いといわ れています。では背中の…

こんにちは！   みはぎの整骨院です！   最近よく飲食品などで『トクホ』という言葉を 耳にします。 トクホとは、『特定保健用食品』の通称で、消費者庁長官の許可を受けて   保健・健康の効果…

こんにちは！みはぎの整骨院です。   今日も蒸し暑いですね♪ 今日は簡単にできる健康法のお話です ズバリ『深呼吸』なんです 呼吸なんてみなさん普段意識していますか？ 深呼吸には驚くべきパワーが秘められています。…