こんにちはみはぎの整骨院です。 毎日暑い日が続いていますね。こんな日が続くと「夏バテ」し そうですよね。でも夏バテって体はどういう状態なんでしょう? 夏バテとは特有の原因や症状のある病気ではありません。 「食欲がない」、…
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小倉北区の整骨院 疲労回復にはビタミンB群
こんにちは!みはぎの整骨院です。 ビタミンB群を含む食品は体内酵素を活性化させます。 また栄養素からエネルギーを生み出す代謝である 「TCAサイクル」 の機能を向上させ、疲労を回復するのに役立ちます。 ・ビタミンB1:エ…
小倉北区の整骨院 噛み合わせによる肩こり
こんにちはみはぎの整骨院です。 今日もっと気温が上がり暑くなりそうですね。 今日は歯の噛み合わせのお話です。 肩こりや腰痛の原因にも様々ありますが、 意外なところでは歯の噛み合わせが影響しているケースがあります。 この噛…
小倉北区 整骨院 むくみ解消の食べ物!!
こんにちはみはぎの整骨院です。 今日はひじきの栄養、効能についてのお話です。ひじきは ヨードが豊富でミネラル(ナトリウム、カリウム、銅、ケイ素、 イオウ、マンガン、ホウ素、チタン、マグネシウム、  …
小倉北区 整骨院 生活にルーティンを作り健康な身体づくりを!!
こんにちは!!みはぎの整骨院です。 早寝早起きの規則正しい生活は誰もが知っている健康のた めの常識ですが、電気が開発されて以降の現代人にはとて も難しくなっています。さらに土日や休日といった概念が日々 のリズムを崩します…
小倉北区の整骨院 旨い食べ物を食べて夏バテにならない身体に!!
こんにちは!! 今日は食養生のお話です。 皆さん、暑くて食欲が低下したり、 飲料品ばかりとっていないですか?? 体調不良を改善するために 食生活を見直すことはとても大切です。 私も、食事には気をつけていますが、 旨いもの…
小倉北区整骨院 交通事故の後遺症で悩んでる方へ!!
交通事故による怪我 交通事故による怪我で多いのが、 頸椎捻挫 いわゆるむちうち症とよばれるものです。 これは、頚椎の関節が捻挫を起こしたもので、 首の周りに痛みや痺…
小倉北区の整骨院 夏の肌のトラブルについて!!
こんにちは!みはぎの整骨院です。 今日は夏場に多い肌トラブルのお話です。 この時期に多いのは ①汗疹(あせも) 角質やホコリなどの汚れが汗腺につまることで、 正常な汗の分泌が妨げられ 結果として赤い湿疹がで…
小倉北区の整骨院 夏に向けてお腹をへこますには!!
こんにちはみはぎの整骨院です。 今日も午後からは暑くなりそうですね。 夏は薄着になってくる季節ですから体のラインや お腹まわりが気になります。 お腹の脂肪が・・・ 年齢と共にウエストが・・・ そんな声もお聞きします。 ま…
便秘にならない生活習慣!!
こんにちはみはぎの整骨院です。 今日は便秘についてのお話です。 排便は毎日あるのが正常とされています。しかし3日に一回 でも色や形、量が正常であれば便秘と呼びません。逆に毎日 出ても硬い、量が少ないなども問題があれば便秘…