今日は、朝、顔がむくんだり、 まぶた周りがむくんだ時の解消法についてです。 むくみは、浮腫といい、顔や手足などが体内の水分により、 痛みを伴わないかたちで腫れる症状のことです。 朝、顔がむくんでいる時は、前日の行動が原因…

こんにちわ！！ 梅雨が明けていよいよ夏本番かと思わせるお天気です。   気をつけないといけないのが、熱中症です！ 熱中症は、高温・多湿の中で起きる水分や塩分不足からくる 障害で、立ちくらみやめまい症状ばかりでは…

あついです。溶けそうですね 水分摂取は、重要ですが、 水以外の、お茶やジュースなどでは、役不足です。 そういうものの割合が多い方は、 だるくなりますから、氣をつけましょう。 夏前から今まで、カラダの循環が滞ったままの方は…

慢性腰痛は「腰」が原因でなく、「脳」が原因！？ 普通、痛みがある場所に原因があるのではないかと どうしても考えがちです。 しかし、慢性腰痛の場合、CTやMRIを撮って検査をしても ほとんどが原因がわかりません。 最近の研…

慢性の腰痛やぎっくり腰など腰の痛みで悩まれている方は多いと思います。   腰の筋肉や関節が怪我によって痛みが出ている場合は、適切な治療と治癒期間があれば   治っていきますが、再度怪我をしないようにす…

みなさんこんにちわ！ 夏日が続いていますね。皆さんお元気におすごしでしょうか？今日は夏場の冷えについて少しお話をします。     夏なのに冷えというと意外かもしれませんが、エアコンや扇風機などによって…

こんにちは!! 今日は首のこり、についてのお話です。 雨の日が続いて首が凄くこる、 首から背中にかけてとてもはっている。 首がこりすぎて頭痛がする。この様な症状の方は、多いです。 首こりの原因となるのは ①ストレスやメン…

生き物は、その環境下で、子孫を絶やさないように 命を継続させるために進化してきました。 進化するってことは、 退化もするんです。 使わなくていいという判断がされたところは、 余計なエネルギーが消費されないように 「退化」…

おはようございます。 急に暑くなったせいか、 体調を崩されている方も多いようですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？   今日は冷え性についてお伝えします。   冷え性（自律神経の乱れ）の症状 &nbs…

X脚かO脚かわかる簡単な方法と正常に戻すエクササイズ そもそも自分はX脚なのか？O脚なのかと疑問を持つ人もいるかと思います。 ここで簡単に分かる方法があります！ 両足のかかとをつけてまっすぐ立ちます。 この時に膝と膝がく…