TAG 小倉肩治療

ご自宅で身体のケアされてますか?😮

皆さん!こんにちは! みはぎの整骨院です!!😊   ここ数日寒さが厳しくなってきましたが、体調など崩されてないですか??? 新型コロナウイルスの感染が、収まることなく拡大が続いていますが、 感染…

刺さない鍼で痛みのケアを

こんにちは😊 みはぎの整骨院の西本静香です! 冷気が一段と深まり冬の訪れを感じる今日この頃、、、 皆様お変わりなく過ごされてますでしょうか??😌   今回は最近業界での使用が増え…

交通事故による怪我😳

皆様こんにちは! みはぎの整骨院の古川です😳 今日は交通事故による怪我について書いていきますね!   交通事故による怪我で多いのが、   頸椎捻挫 いわゆるむちうち症とよばれるものです。   これは、頚椎…

肩関節周囲炎(五十肩)について

こんにちは!! みはぎの整骨院の山本です 本日は肩関節周囲炎、いわゆる五十肩について書いて行きたいと思います! .五十肩とは??? .一般に五十肩と呼ばれる疾患は加齢や、肩関節構成体の変性を基盤にして発症し、原因がはっき…

スロートレーニングについて

皆さんこんにちは! みはぎの整骨院の古川です! 本日はスロートレーニングについてです! 高重量で回数を追い込むことが効果的とわかっていても、一人ではその扱いが難しいことや、ジムや専用施設に行かないと道具がないなど環境的な…

交通事故でするべき行動🚙🚙

こんにちは!みはぎの整骨院の辻野です!✨ 本日は雨が降っていてジメジメな感じで テンションが上がりにくくもなりますが、肩周りの筋肉のストレッチなど、 をすると血液循環が良くなり、やる気もでできますので、気分…

腰痛に効くストレッチ!!

こんにちは!! みはぎの整骨院の山本です😄 みなさん、腰が痛くなった時どうしますか? 基本的に腰が痛くなるということは股関節が硬くなり 腰から曲がったり、腰が突っ張って痛めることが多くあると思います。 あ…

筋肥大について

皆様こんにちは! みはぎの整骨院の古川です! 前回に続き筋肥大についてです! 今回は筋肥大させるためのトレーニング方法です! 筋肥大を実現するための効果的な方法のひとつにレジスタンス運動があります。 レジスタンス運動とは…

夏に油断できない冷え性

皆様こんにちは😊 みはぎの整骨院の古川です! 今日は「夏に油断できない冷え性」について書かせていただきます🙋   冷え症というと寒い冬をイメージしますが、実は夏の冷え症で体調を崩…

「寝始め」につくられる最強ホルモン!!

皆さん!こんにちは😊 みはぎの整骨院です!! 今日は「寝始め」につくられる最強ホルモンについてです!! 最初の90分のノンレム睡眠には、脳と体のパフォーマンスを高めるうえで欠かせない役割があります。 ・筋…