~足のむくみ解消の秘訣~ 足のむくみ解消のためには、まず「老廃物をため込まないこと」と「冷やさないこと」です。 足が冷えると、血流が悪くなります。 そうすると、足に溜まった血液や水分が循環しにくくなるので、結果的に足のむ…
TAG 小倉腰の治療
自動車対歩行者の事故の割合は・・・・
みなさんこんにちは ! 北九州市小倉北区にて交通事故によるむち打ち治療や ダイエットを行っているみはぎの整骨院です! 6月の福岡での交通事故を調べると 乗用車と歩行者の事故のニュースを多く目にしました。 そこで今回は、自…
食事制限ダイエット!!!
僕らが奨める糖質コントロールダイエットとは、 日々の食事の中で糖質の摂取量をコントロールし、 週に 2 回以上の適度な筋トレを取り入れて、 理想の体型を目指すことです。 体重を落とすことだけが目的ではありま…
食べ物に気をつけて免疫を高めよう♪
週末から来週まで雨マークが続いてますね!! 今回はその免疫力を上げるための食事についてお話します。 1 ヨーグルト 免疫力を高めるためには善玉菌でもある乳酸菌を増やして腸内環境を整える必要があります。 しかし、乳酸菌…
いよいよ体幹トレーニングのキャンペーン期間も終わりが近づいています(/・ω・)/
皆さんこん! みはぎの整骨院の古川です!6月4日から始まった「MIHAGINO式体幹トレーニングキャンペーン」もとうとう明日が最終日ですよ!!! まずはおさらいです。体幹とは?? 体幹とは身体の中心(コア)となる部分です…
梅雨時期の頭痛解消法!
大気中の酸素濃度が下がり、血中酸素濃度が下がる為血管が拡張し、神経を圧迫するといわれています。 全員が起こるわけではありませんが、日頃から甘いものや冷たいものをよく食べたり、疲れやストレスが溜まっている方はよく頭痛がでる…
姿勢のズレチェックリスト!!多いい方は治しましょう♪
おはようございます!院長の佐藤です!! 皆さん整骨院に行く時って、痛みが出て耐えれなくなったとき、身体の不調が長く続くとき、骨折、脱臼した際に来院される方が大半ですが、本当は悪くならないように定期的にメンテナンスに来たり…
交通事故治療で痛みの改善がない方へ、、、
こんにちは(^^)みはぎの整骨院の辻野です✨ 最近また暑い日が多くなってきましたね 朝晩は冷え込むから体調の管理が難しい時期になりますよね 僕は朝お腹を温めてシャキッと目を覚ましたいので、起きたら一番に白湯…
肩の痛みはみはぎの整骨院
こんにちは、北九州市小倉北区のみはぎの整骨院です。今日は皆さん気になる肩こりについてお話したいと思います。 肩こりとストレスとの関係について。 自律神経って言葉をよく耳にしますよね。実は自律神経の乱れが肩こ…
みはぎの整骨院 むち打ち治療!!
むち打ち症状は追突事故、特に自動車で後ろから追突された際に起こるのが多い症状です。 その特徴は、軽い衝撃では受傷直後の本人の自覚症状が乏しく翌日などから症状が出たりします。 また病院でのX線・MRIの検査では、見た目異常…