日本人は世界から見て睡眠時間が極端に短いといわれています。   現代では大人だけではなく子供までも一日のスケジュールがみっちり詰めています。   自律神経中枢は肉体的ストレスや精神的ストレスに敏感です…

こんにちは。     今週からかなり気温が下がり、風も強くて 体感は冬のようですね。   こういった寒さが出てきたときに 気をつけないといけないのが   寝違えやぎっくり腰 &nb…

おはようございます！院長の佐藤です！！ 皆さん整骨院に行く時って、痛みが出て耐えれなくなったとき、身体の不調が長く続くとき、骨折、脱臼した際に来院される方が大半ですが、本当は悪くならないように定期的にメンテナンスに来たり…

こんにちわ！院長の佐藤です！！ 今日は交通事故について書いていきます！！！！ 交通事故でこのような事で悩んでる方はいませんか？ ・いつも首から肩が重く頭が重い ・座っていると背中と腰が痛い ・整形外科や他の治療院に行った…

今日は胃についてのお話です。 朝起きたり、胃がもたれている、胃腸の調子が良くないという人もいらっしゃるのではないでしょうか。 胃に良いことと悪いことをご紹介させていただきます。 ①良く噛んで食べる 咀嚼を十分にしないと胃…

秋になりますます寒くなってきました。   外を歩くとコートや厚手のセーターを着ている方をよくみます。   一日の寒暖差が広がると自律神経に負担がかかり免疫力が低下します。   免疫力が低下す…

運動不足や長時間のデスクワークにより、   背中や臀部の筋肉のバランスが崩れて   猫背やお尻がでてしまったりと姿勢不良になりやすいです。     良い姿勢とはなかなか自分ではわか…

こんにちは!! 今日は、骨盤の歪みが、腰痛や坐骨神経痛の原因になる お話をしたいと思います。 骨盤は身体を支える上で、 重要なものであり骨盤が歪む原因は、 日常生活の『習慣』が大きく関係しています。 骨盤の歪みの原因のほ…

最近は熱さが幾分おさまり、夜はだいぶ寝やすく なってきました。 日中も少しずつですが過ごしやすくなってきました。   暑いと外出をひかえてどうしても家でダラダラと過ごしがち・・・   そんな方も多かっ…

今日は、骨盤の歪みが、腰痛や坐骨神経痛の原因になる お話をしたいと思います。 骨盤は身体を支える上で、 重要なものであり骨盤が歪む原因は、 日常生活の『習慣』が大きく関係しています。 骨盤の歪みの原因のほとんどが姿勢やく…