皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院です！！😊   ここ数日寒さが厳しくなってきましたが、体調など崩されてないですか？？？ 新型コロナウイルスの感染が、収まることなく拡大が続いていますが、 感染…

皆様こんにちは！ みはぎの整骨院の古川です😳 今日は交通事故による怪我について書いていきますね！   交通事故による怪我で多いのが、   頸椎捻挫 いわゆるむちうち症とよばれるものです。   これは、頚椎…

こんにちは！！ みはぎの整骨院の山本です 本日は肩関節周囲炎、いわゆる五十肩について書いて行きたいと思います！ ．五十肩とは？？？ ．一般に五十肩と呼ばれる疾患は加齢や、肩関節構成体の変性を基盤にして発症し、原因がはっき…

皆さんこんにちは！ みはぎの整骨院の古川です！ 本日はスロートレーニングについてです！ 高重量で回数を追い込むことが効果的とわかっていても、一人ではその扱いが難しいことや、ジムや専用施設に行かないと道具がないなど環境的な…

こんにちは！！ みはぎの整骨院の山本です😄 みなさん、腰が痛くなった時どうしますか？ 基本的に腰が痛くなるということは股関節が硬くなり 腰から曲がったり、腰が突っ張って痛めることが多くあると思います。 あ…

こんにちは！！ みはぎの整骨院の山本です😄 本日は当院の体幹トレーニングについてお話します🙌 まず“体幹”という言葉はよく耳にすると 思いますが、どこの部分かわかりますか？？ ざっくり言う…

皆様こんにちは😊 みはぎの整骨院の古川です！ 今日は「夏に油断できない冷え性」について書かせていただきます🙋   冷え症というと寒い冬をイメージしますが、実は夏の冷え症で体調を崩…

皆さん！こんにちは😊 みはぎの整骨院です！！ 今日は「寝始め」につくられる最強ホルモンについてです！！ 最初の90分のノンレム睡眠には、脳と体のパフォーマンスを高めるうえで欠かせない役割があります。 ・筋…

皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院です😊 今日は鶏肉の栄養・効能についてのお話です。 鶏肉にはタンパク質が豊富です。タンパク質は体の重要な組成成分 であり酵素や神経伝達物質などの合成に関わり、成長、発育…