こんにちはみはぎの整骨院です。
今日は、美肌作りについてのお話です。
肌にとって
一番の大敵は乾燥・紫外線・血行不良(冷え)です。
また疲労、睡眠不足、便秘、ストレスも肌を荒らす原因です。
肌を露出する機会が多くなる季節には注意が必要ですね。
美肌作りには
①ゴマを食べる
ゴマはリノール酸やビタミンEを含んでおり血行を良くしますから
美肌作りに効果的。
②ニンジン・リンゴ・レモンなどの生野菜ジュースを飲む
ニンジンは肌の健康に必要なビタミンAを存分に含み、レモンは肌の
膠原繊維の生成に必要なビタミンCを多く含みます。
③鳩麦茶を飲む
ハト麦に含まれているコイクセラノイドは
新陳代謝を促進させ肌のターンオーバーを助けてくれ美肌効果もあるのです
今日はから一つチャレンジしてみませんか??
当院のポルシャと酸素オイルのマッサージはたいへん美肌には人気です!!
みはぎの整骨院は交通事故によるむちうち症治療に最も力を入れていますむちうち症でお困りの方はぜひ、ご相談下さい。
みはぎの整骨院
北九州市小倉北区吉野町10-19パークプラザ三萩野
平日10:00~14:00 16:00~21:00
土日10:00~17:00 休診:水曜・祝日
ホームページ http://mihagino-seikotuin.com/
お問い合わせ・予約 093-932-0033
美容・ダイエット関係
みはぎの美容整体院 ホームページ http://kokura-diet.com/
交通事故・むち打ち症
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