こんにちは。

今日は最近の初診様の主訴であった

足首の痛み（くるぶしの痛み）についてのお話です。

みなさん足首やくるぶしが痛いという経験をしたことはありますか？？

私は学生時代にバスケットをしていて

着地の瞬間に足首を捻り、

くるぶしの外側が腫れ痛みが出たのを覚えています。

では足首が痛い時はどんな症状の場合でしょうか？

①骨折

骨が折れた場合はとても痛みが強く、

かなり腫れてきます。

人によては発熱する人もいるくらいです。

足の骨折の場合、圧痛骨折だけでなく、

使い過ぎ（オーバーユース）による疲労骨折もあります。

➁捻挫

足首の痛みで一番多いのは捻挫です。

足首をくじくことによって

足まわりの靭帯を痛めてしまいます。

足周りが腫れてきて熱をもつこともあります。

③痛風

尿酸値が高くなり、結晶ができておこる病気です。

足関節よりは、足の母指関節に痛みを伴います。

風にさらされるだけで激しい痛みが出ます

痛風の場合は病院で診断をうけ、

生活習慣や食生活を変えなければなりませんね。

④足関節の構造によるもの

偏平足であったり

足の縦アーチが高いハイアーチなどで

痛みを伴う場合もあります。

歩きすぎたり、ヒールで歩いたりすると痛くなることもあります。

他にも

足底筋膜炎やアキレス腱炎、足根管症候群などでも

痛くなります。

まず足首に痛みが出たら、

病院を受診して骨折していないかを確認してもらいましう。

骨折でなければ捻挫のことが多いです。

捻挫であればアイシング療法やテーピングなども有効です。

足首の痛みがありましたら

お気軽にご相談ください。