CATEGORY トレーニング

体のケアされていますか…?

皆さん!こんにちは! みはぎの整骨院です!! ここ数日寒さが厳しくなってきましたが、体調など崩されてないですか??? 新型コロナウイルスの感染とインフルエンザの拡大が続いていますが、 感染対策をしっかりして、ウイルスに…

筋肥大トレーニング②

みはぎの整骨院です! 前回に続き筋肥大についてです!今回のテーマは「筋肥大させるためのトレーニング方法」です!✨ 筋肥大を実現するための効果的な方法のひとつにレジスタンス運動があります。 レジスタンス運動と…

筋肥大トレーニング

みはぎの整骨院です!✨ 今回のテーマは「筋肥大」です! トレーニングに興味がある方は注目❗❓ 👇👇👇👇&#x1f4…