こんにちは！みはぎの整骨院です！😊 今回は、食事に関する話題、「食物繊維」について書きたいと思います。～食物繊維の働きについて～ まず食物繊維には２つの種類があります。 １つは水に溶けるもので「水溶性食物…

こんにちは！みはぎの整骨院です！ 今回は栄養素と食事に関する話題🍚 中でもビタミンについて書きたいと思います。 最近ではドラッグストアなどで沢山のサプリメントが販売されています。しかし多くの方は、サプリメ…

こんにちは！ みはぎの整骨院です！ だんだんと朝晩冷えるようになってきました！ これから季節の変わり目で体調を崩しやすくなりますので、十分ご注意下さいね🙃🙃 と言う事で今回は、 これからの…

こんにちは！みはぎの整骨院です！😊 寒い季節に入りぎっくり腰が増えています！🥶🥶🥶 今日は急性腰痛、よく聞く言葉でぎっくり腰について書きたいと思います。 腰…

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