こんにちは!みはぎの整骨院です😊 今日は呼吸法と免疫についてのお話です。 興奮したり、慌てたり、心身が緊張していると、人は肩で息をするよう な浅い呼吸になります。…
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夏バテはなぜ起こるの?
こんにちは☀️ みはぎの整骨院の山本です🤩 最近気温差が激しく梅雨に入りだしたこの時期にこそ!! マスクをつけて蒸し蒸しするこの時期にこそ 気をつけて欲しい熱中症! 夏バテにつ…
筋肥大について
皆様こんにちは! みはぎの整骨院の古川です! 今回は筋肥大をテーマに書かせていただきます💪 トレーニングなどで刺激を受けた筋肉は、筋線維の一部が破断されます。 その後、適切な栄養と休養を与えることにより、…
眼精疲労について!!対処法😳
こんにちは!みはぎの整骨院です!😊 コロナによる世界的なパンデミックが起こってから一年ほど。 在宅の仕事が増えて、普段よりもパソコンの前から離れない、という方が多いのではないでしょうか? という事で今日は…
午前中10時~13時限定イベント!!
こんにちは! みはぎの整骨院の山本です🤗 コロナが増えてますね💦 体調管理に気をつけて、手洗いうがいをこまめに やっていきましょう💪 コロナでの影響でなかなか外出出来ずに …
パーソナルトレーニング始めます!!😳😳
皆様こんにちは! みはぎの整骨院の古川です! 今回はBMIについて書かせていただきます! BMI(Body Mass Index)はボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。 子供には別の…
健康的なダイエットについて🤩
こんにちは! みはぎの整骨院の山本です🤩🤩🤩 今日は健康的なダイエットについて描きたいと思います!! 運動、食事、生活習慣のうち食事について描きます! 健康的に痩せるってど…
デトックス
こんにちは! みはぎの整骨院の古川です! カラダに毒素が溜まるとどうなるかご存知ですか?? それについてお話をしますね! 体内に蓄積された毒素は、 最初は無症状ですが、やがてじわじわとカラダの不調をもたらします。 何だか…
骨盤について
皆さん!こんにちは! みはぎの整骨院の上村です‼ 今回は『骨盤』について書いてみました🙌 骨盤は背骨や脚の骨と関節を成している部分で、歪みが生じると姿勢などに影響してくる場所になります! 骨…
肩甲骨とバッティング。
こんにちは! みはぎの整骨院の清水です⚾️ 今日は野球の話題です! 今回はバッティングと肩甲骨の関連について書きたいと思います。 肩甲骨の柔軟性がバッティングにもたらす良い影響とは、【伸張反射…