TAG 準備運動

2024.03.22 お知らせ

産後のママさんたちへ…Part 2

こんばんは🌙 今回は、前回続きより産後のママさんたちへむけての投稿Part2です。 ではさっそくですがなぜ、産後に骨盤矯正が必要なのか？ 第1に、産後で体になにが起こるかわからないお母さんを守るため その…

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2021.03.09 お知らせ

運動前に最適なストレッチ

こんにちは！　みはぎの整骨院の生野です！   今日は運動前に最適なストレッチを紹介します！ ストレッチといえば筋肉を伸ばし可動性を出し怪我を予防するというイメージがありますが運動前にはあまり向いていないストレッ…

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