皆さんこんにちは！ みはぎの整骨院の古川です！ 本日はスロートレーニングについてです！ 高重量で回数を追い込むことが効果的とわかっていても、一人ではその扱いが難しいことや、ジムや専用施設に行かないと道具がないなど環境的な…

こんにちは！！ みはぎの整骨院の山本です😆 今月から当院限定メニューについてどんな方に当てはまるか、どんな魅力があるのかをお伝えしていきます🙌 今週は大人気メニュー【肩関節のProストレッ…

皆様こんにちは😊 みはぎの整骨院の古川です！ 今日は「夏に油断できない冷え性」について書かせていただきます🙋   冷え症というと寒い冬をイメージしますが、実は夏の冷え症で体調を崩…

皆さん！こんにちは😊 みはぎの整骨院です！！ 今日は「寝始め」につくられる最強ホルモンについてです！！ 最初の90分のノンレム睡眠には、脳と体のパフォーマンスを高めるうえで欠かせない役割があります。 ・筋…

こんにちは☀️ みはぎの整骨院の山本です🤩 最近気温差が激しく梅雨に入りだしたこの時期にこそ！！ マスクをつけて蒸し蒸しするこの時期にこそ 気をつけて欲しい熱中症！ 夏バテにつ…

こんにちは！みはぎの整骨院の田中です😊 本日は”上腕骨外科頚骨折”についてお話しします。 あまり聞いた事がないという方も多いと思うこの骨折ですが、 意外と身近に起きやすい骨折なのです。 どういった時に折れ…

こんにちは！みはぎの整骨院です！😊 コロナによる世界的なパンデミックが起こってから一年ほど。 在宅の仕事が増えて、普段よりもパソコンの前から離れない、という方が多いのではないでしょうか？ という事で今日は…

こんにちは！ みはぎの整骨院の山本です🤗 コロナが増えてますね💦 体調管理に気をつけて、手洗いうがいをこまめに やっていきましょう💪 コロナでの影響でなかなか外出出来ずに …

皆様こんにちは！ みはぎの整骨院の古川です！ 今回はBMIについて書かせていただきます！ BMI（Body Mass Index）はボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。 子供には別の…

こんにちは！ みはぎの整骨院の山本です🤩🤩🤩 今日は健康的なダイエットについて描きたいと思います！！ 運動、食事、生活習慣のうち食事について描きます！ 健康的に痩せるってど…