こんにちは😊 みはぎの整骨院です！ 今日のブログは、老化が進行する！！皆さんが普段しているNG習慣を書いていきます！！ 【NG習慣1「スマホを1日中使う」】 スマホは老け顔になる原因が2つあります。1つ目…

こんにちは！みはぎの整骨院の辻野です！✨ 今日は朝からあいにくの雨模様となっていますが体調はいかがでしょうか？ なかなか気分も上がりにくい気候が続いていますが、 雨に負けないように頑張りましょう！&#x1f…

こんにちは！みはぎの整骨院です！✨ 今回の話題は、ダイエットに関するテーマ その中でも今回は体脂肪に関する話題です！！ まず体脂肪という言葉が何を指すかというと、体内にあるすべての脂肪のことを指します。 そ…

皆様こんにちは！ みはぎの整骨院の古川です😳 今日は交通事故による怪我について書いていきますね！   交通事故による怪我で多いのが、   頸椎捻挫 いわゆるむちうち症とよばれるものです。   これは、頚椎…

こんにちはみはぎの整骨院の辻野です！ コロナにより在宅勤務などをされる方が多くなった来たことにより、 お家でできる仕事＝パソコン作業そしてオンライン会議など、 画面を注視することが以前よりも多くなりました！ そのせいか、…

こんにちは！！ みはぎの整骨院の山本です 本日は肩関節周囲炎、いわゆる五十肩について書いて行きたいと思います！ ．五十肩とは？？？ ．一般に五十肩と呼ばれる疾患は加齢や、肩関節構成体の変性を基盤にして発症し、原因がはっき…

こんにちは！！ みはぎの整骨院の山本です😄 みなさん、腰が痛くなった時どうしますか？ 基本的に腰が痛くなるということは股関節が硬くなり 腰から曲がったり、腰が突っ張って痛めることが多くあると思います。 あ…

こんにちは！！ みはぎの整骨院の山本です😄 本日は当院の体幹トレーニングについてお話します🙌 まず“体幹”という言葉はよく耳にすると 思いますが、どこの部分かわかりますか？？ ざっくり言う…

皆様こんにちは！ みはぎの整骨院の古川です！ 前回に続き筋肥大についてです！ 今回は筋肥大させるためのトレーニング方法です！ 筋肥大を実現するための効果的な方法のひとつにレジスタンス運動があります。 レジスタンス運動とは…

皆様こんにちは😊 みはぎの整骨院の古川です！ 今日は「夏に油断できない冷え性」について書かせていただきます🙋   冷え症というと寒い冬をイメージしますが、実は夏の冷え症で体調を崩…