こんにちは😃

みはぎの整骨院の西本静香です！

秋の季節が本格的になり気温の変化が厳しくなってきましたが、皆さん体調を崩されたりしてないでしょうか？？💦

そんな時にオススメしたいのがまさに『体幹トレーニング』！！🤗

日常生活で使われにくい、いわゆるインナーマッスル(身体の中心により近く、支えをなす筋肉）を、意識的に鍛えてあげることで、不良姿勢の改善や腰・膝にかかっている負担を減らすことが出来ます😳

また、筋肉の質と量が変化すると代謝が向上し体温を上げることができるので免疫力UPが期待でき、その際消費されるエネルギーも増加する為太りにくい体を作ることが出来ます😎

症状やお悩みによってするトレーニングの種類も複数あります！

普段運動をされない方も是非この機会に一度、試されてみて下さい😄

一回10分500円の料金となっております😄

更に当院と何時でも連絡が取れるようにLINE@始めました！！

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