こんにちは！ みはぎの整骨院の古川です☺️ 今日は「良い眠りから身体を健康に保つために」をテーマに書いていきます☺️ 最初の90分のノンレム睡眠には、脳と体のパフォ…

皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の村田です！！😊 今日は腰の痛み、足の痺れがある方はもしかしたら当てはまる可能性があるので、 是非見てみてください！🤔☑️ …

皆さんこんにちは！ みはぎの整骨院の上村です😊 今回はむくみについて書いてみました‼ むくみのメカニズム そもそもむくみとはどうして起こるのでしょうか🤔 むくみとは、血液中の…

こんにちは！ みはぎの整骨院の日比生です！✨ この時期はおもいっきり外にでて遊んだりしたいですよね、、😢 ずっと家にいると、なにかとストレスも溜まりやすいし、大変だとおもいます。 な・の・で…

こんにちは！ みはぎの整骨院の古川です😊 今日は、当院が普段の施術やオイルマッサージで使用しているテラ鉱石について紹介したいと思います。 テラ鉱石とはテラタイトとも呼ばれ、簡単に言うと石です。ただもちろん…

皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の上村です！😊 今回は私も一度経験したことのある【巻き爪】について書いてみました！ 巻き爪とは。。。 巻き爪とは、足の指にある爪の両端の先端部が、強く内側に湾曲した状態…

こんにちは！！ 今日は生野菜と温野菜について書きます(^_^)/ 生野菜と温野菜はよく比較されます。当然、どちらにも一長一短があり、その長所と短所はコインの裏表のようにも感じます。ここで再度、生野菜と温野菜のそれぞれを見…

こんにちは🥺 みはぎの整骨院の古川です！！ 今日は、よく足がつる人向けに原因や対処法などを紹介します！ まず足がつる明確な原因は解明されていないようですが、よく言われているのが筋肉の伸び縮みを制御している…

みなさん！こんにちは！ みはぎの整骨院の村田です！🥳 今日は先週の続きを書いていきたいと思います！ 「ダイエットは朝食で変わる！！？」を読んでからの方が分かりやすいかとおもいます！ 今日のテーマは脂質制限…

こんにちは！みはぎの整骨院です！😊 今回は、食事に関する話題、「食物繊維」について書きたいと思います。 ～食物繊維の働きについて～ まず食物繊維には２つの種類があります。 １つは水に溶けるもので「水溶性食…