こんにちは。 みはぎの整骨院です‼   電車やタクシー・バスの中で暇を持て余しているとついつい スマホや本・新聞を広げて時間を潰しがちです。   電車の中ではよく見かける光景です。   しか…

こんにちは(^^) 年末までもう少しですね！年末にむけて大掃除をする方に、 今回は家庭にあるものでできる簡単なお掃除の裏ワザを3つご紹介します。   裏ワザ1）キッチンの排水口にはアレを入れるだけ！ 排水溝のヌ…

こんにちは!!! 皆様、お身体の調子はいかかですか？ 当院では少し落ち着いてきていたギックリ腰の患者さまの人数が最近また増えてきている状況です。 寒い日と暖かい日が入れ替わりで来ているので身体が大変ですね。 もしギックリ…

こんにちは。       先日に続き、姿勢と健康についてのお話です。   先日もお話しましたが、姿勢を伸ばすということはとても重要です。 しかし、無理に姿勢を伸ばそうとして「反り腰…

こんにちは。 当院は、会社員のお客さんが多く来ています。 中でも肩コリでお困りの方が多いですね。   間違った姿勢でPCを操作していると、肩・首に負担がかかり、いつまでたっても肩こりが治りません。 肩・首に負担…

こんにちは✨ 今日は「良質な睡眠をとるための4つの方法」について書きました(^_^)/ 「毎日疲れているのになかなか寝付けない」「睡眠時間は確保できているのに日中も眠い」なんてことはありませんか？ 今回は良質な睡眠をとる…

妊婦は妊娠12週から体内の血液が増加し34週目には妊娠前 の5割増の血液量になるといわれています。割合としては 血漿に比べて赤血球があまり増えず、そのため血液が 薄まった状態になり貧血状態になる妊婦も多いといわれて いま…